Recept na zázvorový čaj:

  • zázvor
  • voda
  • med
  • citrón

1. Zázvorový kořen oloupeme nožem nebo škrabkou na brambory.

2. Mezitím nechte vařit cca 1 litr vody.

3. Zázvor nastrouháme na hrubším struhadle a přelijeme vodou.

4. Necháme luhovat cca 15 minut.

5. Podle chuti přidáme med a citrón.

Účinky zázvoru

  • Prevence a pomoc proti nachlazení, chřipce a rýmě
  • Zázvor je antibakteriální a protizánětlivý
  • Usnadňuje trávení a pomáhá proti žaludečním nevolnostem
  • Snižuje cestovní nevolnost
  • Zmírňuje nevolnost při těhotenství
  • Uklidňuje a tiší bolest hlavy
  • Zpomaluje některé druhy rakoviny
  • Je prevencí proti stresu
  • Podporuje chuť k jídlu

Poznámka:

Denně je doporučovano vypít maximálně 2 až tři tyto konvice a to maximálně po dobu dvou týdnů. Následně je nutně udělat třitýdenní pauzu. Opatrnost při užívání zázvoru je nutná. Zázvor se nesmí užívat ve větším množství a není vhodný pro každého.